。。。花开成海。。。
2008-5-7 16:18:04 阅读(6) 评论(1)
对着你哭并不是我的本意。。。
只是我的在怨恨。。。怨恨我得不到我想要的幸福。。。
你发信息来说“鲍……你永远都有颗守护星在守护你!不管这颗星在哪里……”
永远!?我想告诉你:在我的字典里没有“永远”,我是不配有“永远”的。
可是我还是要谢谢你。我知道你的真诚。。。只是我已经再也不敢去相信这样美丽的童话。。。
我曾经那么天真,那么执着的以为“永远”都在我的手心里,舞动着美丽的群裳,直到现实教会我:小鸟啄完了金刚石山,永远才刚刚过了一秒。那一刻,我晃荡的心落在荆棘里,落下来才更疼痛。。。
永远的意思就是:当你觉得一切都很幸福的时候,就立刻死掉,这样就可以“永远”幸福下去。。。
2008-1-31 18:25:34 阅读(7) 评论(1)
2008-1-29 14:17:42 阅读(4) 评论(0)
两个喝果蔬汁的最佳时机:两餐之间(只要是饭前至少半小时);运动后(蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,加点盐效果更明显).
原料:芹菜,西红柿
调料:柠檬,蜂蜜
做法:
1.芹菜,西红柿洗净晾干或用厨房用纸吸干水分,
2.榨汁机清洗干净,将二者放进去,放一勺蜂蜜,一同打成汁后,挤进柠檬汁。
2008-1-29 14:02:08 阅读(19) 评论(0)
在进行山田式呼吸法时,先用鼻吸气,双肩不要上抬,充分扩展胸廓,然后用嘴吐气。在呼吸过程中,可以使用上腹部,但小腹一定要保持收缩状态。
山田式呼吸法步骤:
尽量收缩小腹,充分自然地吸气。
吐气时注意小腹部不要膨胀。
呼吸节奏要和谐适中,不宜过快或过慢。
注意:
刚开始使用山田式呼吸法时,不要马上加大呼吸量。因为胸廓还未充分扩展,空气会习惯性地吸入小腹,因此,呼吸量应适当加大。