lisa8694的个人主页

对着你哭并不是我的本意。。。

只是我的在怨恨。。。怨恨我得不到我想要的幸福。。。

你发信息来说“鲍……你永远都有颗守护星在守护你！不管这颗星在哪里……”

永远！？我想告诉你：在我的字典里没有“永远”，我是不配有“永远”的。

可是我还是要谢谢你。我知道你的真诚。。。只是我已经再也不敢去相信这样美丽的童话。。。

我曾经那么天真，那么执着的以为“永远”都在我的手心里，舞动着美丽的群裳，直到现实教会我：小鸟啄完了金刚石山，永远才刚刚过了一秒。那一刻，我晃荡的心落在荆棘里，落下来才更疼痛。。。

永远的意思就是：当你觉得一切都很幸福的时候，就立刻死掉，这样就可以“永远”幸福下去。。。

两个喝果蔬汁的最佳时机:两餐之间(只要是饭前至少半小时);运动后(蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,加点盐效果更明显).

原料:芹菜,西红柿

调料:柠檬,蜂蜜

做法:

1.芹菜,西红柿洗净晾干或用厨房用纸吸干水分,

2.榨汁机清洗干净，将二者放进去，放一勺蜂蜜，一同打成汁后，挤进柠檬汁。

      在进行山田式呼吸法时，先用鼻吸气，双肩不要上抬，充分扩展胸廓，然后用嘴吐气。在呼吸过程中，可以使用上腹部，但小腹一定要保持收缩状态。 

   山田式呼吸法步骤： 

   尽量收缩小腹，充分自然地吸气。 

   吐气时注意小腹部不要膨胀。 

   呼吸节奏要和谐适中，不宜过快或过慢。 

   注意： 

   刚开始使用山田式呼吸法时，不要马上加大呼吸量。因为胸廓还未充分扩展，空气会习惯性地吸入小腹，因此，呼吸量应适当加大。